Le sommeil des tout-petits est souvent source d’inquiétude chez les jeunes parents. Quand bébé va-t-il faire ses nuits ? Chaque enfant est différent, mais on le sait, une bonne nuit de sommeil aide à son développement et réduit la fatigue des parents. Comprendre les cycles circadiens des nourrissons et mettre en place de bonnes habitudes de […]
Le rituel du coucher
Ne vous sentez-vous pas bien après une bonne nuit de sommeil ? Si ? Il en est de même pour bébé. Un sommeil réparateur va conditionner ses journées et par conséquent un peu les vôtres aussi. La nuit est souvent source d’angoisse pour les plus petits, la séparation avec les parents, l’obscurité et la peur de faire […]
Endormir bébé : nos conseils
Les parents sont régulièrement confrontés à la même situation : bébé ne trouve pas le sommeil ! Pourtant quelques conseils simples peuvent être mis en pratique et permettre de trouver un peu de sérénité à l’heure du coucher. 1 – Un rituel du coucher Certains adultes ont leurs habitudes avant d’aller se coucher : ils lisent, […]
10 conseils pour améliorer les nuits de bébé
Le sommeil est d’or ! Surtout pour un jeune nourrisson donc l’activité principale se résumera les premiers mois à dormir. Pendant cette période, les moments de sieste et de dodo ne sont pas encore régulés. Voici quelques règles pour aider bébé à s’endormir en tout quiétude. Coucher bébé dans sa propre chambre Dès le retour […]